Tokom života čovek raste i razvija se — od rođenja, kroz detinjstvo, pubertet i mladost, do odrasle osobe. Pubertet je period sazrevanja u kome telo deteta postepeno prelazi u telo odrasle osobe. Kod devojčica počinje najčešće nešto ranije nego kod dečaka, ali vreme početka i tempo razlikuju se od osobe do osobe — i to je sasvim normalno.
U pubertetu se, pod uticajem hormona koje luče polne žlezde, dešavaju telesne promene: ubrzan rast, promene u građi tela, pojava dlačica, kod dečaka mutiranje glasa, i sazrevanje polnih organa. Javljaju se i promene raspoloženja i emocija, jer se menja i način na koji mlada osoba doživljava sebe i okolinu. Sve su to normalni delovi odrastanja.
U ovom periodu naročito su važni lična higijena, zdrava ishrana, dovoljno sna i kretanja, kao i razgovor sa osobama od poverenja (roditelji, nastavnici, lekar) o promenama i pitanjima koja se jave. Pošto se svako razvija svojim tempom, poređenje sa drugima nije razlog za brigu. Razumevanje sopstvenog tela pomaže da se ovaj period prođe mirno i zdravo.